Zapraszamy do dyskusji o książce “Psychoterapia poznawczo-behawioralna” autorstwa Agnieszki Popiel i Ewy Pragłowskiej
Ta książka to praktyczny przewodnik po jednej z najskuteczniejszych form terapii, która uczy, jak identyfikować negatywne schematy myślowe i zastępować je bardziej adaptacyjnymi. To doskonała okazja by porozmawiać o tym jak lepiej zrozumieć swoje myśli i emocje oraz o tym jak skutecznie radzić sobie z trudnościami.
Prowadzący:
Adam Jank- filozof, psycholog, nauczyciel w VI LO w Gdyni
Spotkania w naszym klubie książki odbywają się dzięki wsparciu Instytutu Książki.
About Author
